Trái cây giúp tăng đề kháng cho cơ thể

Thứ hai - 23/12/2019 23:14

Trái cây giúp tăng đề kháng cho cơ thể

Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt gia cầm, hải sản... là thực phẩm nên ăn phòng ngừa Covid-19.
Trái cây giàu vitamin C
buoi 1
Bưởi cung cấp nguồn vitamin C dồi dào - Ảnh: Pinterest
Vitamin C là axit ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất. Vitamin C hỗ trợ cơ thể đề kháng với nhiễm trùng, tạo ra collagen, tăng cường hấp thu chất sắt, chống bệnh đục thủy tinh thể bằng cách tăng lượng máu đến mắt. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do. Chính tổn thương tế bào của gốc tự do đã gây ra các bệnh tim mạch, ung thư và bệnh mạn tính khác.

Nguồn vitamin phong phú nhất là trái cây và rau quả. Các loại trái cây giàu vitamin C như nho, cam, chanh, ổi, bưởi... nên ăn hàng ngày.

Bưởi cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bên cạnh các loại trái cây khác như ớt, nho, cam...

Tác giả bài viết: buoibentre.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Nhà phân phối : Hương Pomelo
 

Phân phối sản phẩm thương hiệu độc quyền “Hương Miền Tây” tại Hà Nội.

Chuyên cung cấp sỉ và lẻ đặc sản bưởi da xanh với đủ các kích cỡ trọng lượng từ 1,0kg -2,0kg. Hàng xuất khẩu chất lượng cao sản phẩm đạt tiêu chuẩn Globalgap đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm được thị trường trong nước và trên toàn thế giới chấp nhận.

baobibuoibaobiduaglobalgap
Thống kê
  • Đang truy cập4
  • Hôm nay170
  • Tháng hiện tại6,059
  • Tổng lượt truy cập1,196,520
Mật ong Mường   Măng rừng   Rượu Anh Béo

matonglà món quà quý giá của thiên nhiên ban tặng cho con người với rất nhiều công dụng.
Mỗi ngày 1 – 2 thìa mật ong sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, tăng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh
Đọc thêm...

 

Mang t Xin giới thiệu với các bạn đặc sản quê hương ( Măng khô, măng rối, măng lưỡi lợn) Đặc biêt là có măng khô rối, dùng để xào hoặc nấu canh miến trong ngày tết thì cực kỳ ngon!
Đọc thêm...

 

Ruougaonep tRươụ nếp Hạ thổ của Anh Béo đã khẳng định vị trí số 1 để ngâm các đặc sản, sản vật từ khắp mọi miền đất nước từ đó tạo nên sự đa dạng đến bất ngờ của hương vị rượu Việt...
Đọc thêm...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây